Fit & Entspannt in den Frühling

Kräftigen. Dehnen. Entspannen.

Du möchtest etwas für Deinen Körper tun und danach richtig entspannt nach Hause gehen?
Mit gezielten Kräftigungs-, Dehnungs- und Achtsamkeitsübungen aus Yoga und QiGong
sowie mit Übungen zur Körperwahrnehmung und Meditation trainieren wir Kraft, Beweglichkeit
und Entspannung.

Ab wann:                 Jeden Mittwoch vom 24.02.2026 bis 28.04.2026 (außer Feiertage und Ferien)
Uhrzeit:                   19.30 – 20.30 Uhr
Dauer:                     jeweils 60 Minuten
Kursgebühr:            64 € pro Teilnehmerin

Teilnehmerzahl: maximal 8 Teilnehmerinnen

Bitte bequeme Kleidung, eine Yoga- oder Fitness-Matte, eine Decke und bei Bedarf ein kleines Kissen mitbringen.

Du möchtest Dich anmelden oder hast noch Fragen?
Ruf mich gerne an oder schreibe mir: 0151 – 52 995 228   oder   info@tanja-rathjens.de

Ich freue mich auf Dich!
Deine Tanja