Fit und Entspannt
Mit Yoga, QiGong & Meditation
Entspannungskurs FIT UND ENTSPANNT
Dehnen, kräftigen, entspannen. Effektiv in kleinen Gruppen.
Du möchtest richtig entspannen und gleichzeitig etwas für Deinen Körper tun?
Mit gezielten Kräftigungs-, Dehnungs- und Entspannungsübungen aus Yoga und QiGong
sowie mit Übungen zur Körperwahrnehmung und Meditation trainieren wir Beweglichkeit,
Kraft und Entspannung.
Wann: Montags, ab 29.08.2022, 19.30 – 20.30 Uhr
Dauer: 8 x 60 Minuten
Kursgebühr: 56 €
Kursort: Entspannungsraum, Kiekut 5, 18551 Lohme
Gruppengröße: Maximal 8 TeilnehmerInnen
Einstieg jederzeit möglich, sofern noch Plätze verfügbar sind.
Bitte bequeme Kleidung, eine Yoga- oder Fitnessmatte (es sind auch einige vorhanden, wenn Du keine hast) sowie eine Decke und bei Bedarf ein kleines Kissen mitbringen.
Du hast noch Fragen? Ruf mich gerne an: 0151 – 52 995 228.
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