Fit & Entspannt 

Offene Stunde für Bewegung, Achtsamkeit und Entspannung
Jede Woche neu buchbar – Anmeldung jeweils bis 12 Uhr am Kurstag.

In dieser Stunde verbinden wir Kräftigungs-, Dehnungs- und Achtsamkeitsübungen aus Yoga und QiGong mit Übungen zur Körperwahrnehmung und einer wohltuenden Entspannung. So stärkst Du Deinen Körper, kommst zur Ruhe und tankst neue Energie.

Wann:                    jeden Mittwoch (ausgenommen Feiertage)
Uhrzeit:                 19.00 – 20.00 Uhr
Dauer:                    60 Minuten

Teilnahmegebühr:   8,00 € pro Abend

Teilnehmerzahl:      maximal 8 Teilnehmerinnen

Bitte bring bequeme Kleidung, eine Yoga- oder Fitnessmatte (wenn du eine hast), und bei Bedarf eine Decke und ein kleines Kissen mit.

Du möchtest Dich anmelden oder hast noch Fragen?

Schreib mir gerne eine SMS, eine WhatsApp oder eine E-Mail oder ruf mich an.

0151 – 52 995 228
info@tanja-rathjens.de

Ich freue mich auf Dich!
Tanja Rathjens